Online training
Vergroot je zelfvertrouwen
Ontwikkel een positievere kijk op jezelf en kom steviger in je schoenen te staan.
Twijfel je vaak aan jezelf? En zit dat je geregeld in de weg om het beste uit jezelf en het leven te halen? Dan is deze training wat voor jou! In samenwerking met Psychologie Magazine leren we je graag hoe je steviger in je schoenen kunt staan en je jouw zelfvertrouwen kunt vergroten. Tijdens deze online training komt het volgende aan bod:
- Pak ondermijnende gedachten aan
- Ontwikkel een positievere kijk op jezelf
- Ontdek hoe je jezelf krachtig kunt presenteren
- Oefen hoe je ontspannen kunt omgaan met kritiek
- Verhelderende video's me psycholoog Fred Sterk
- Een dagboek-app voor op je telefoon
- Extra: wetenschappelijke achtergrondinformatie
Snel en makkelijk aan de slag
Wanneer het jou uitkomt
Werk aan je zelfontwikkeling in jouw eigen tempo
Hulp van specialisten
Krijg advies van gespecialiseerde psychologen, therapeuten en wetenschappers
Werkt op alle apparaten
Doe de training op je mobiel, tablet of computer
Interactieve omgeving
Je volgt de training in een veilige online omgeving
In goed gezelschap
Ruim 44.000 mensen gingen je voor
Inclusief dagboek-app
Voor meer zelfinzicht en om je voortgang bij te houden
" Zelfvertrouwen is geloven dat je een kracht bezit sterker dan je angst."
Samen aan de slag met Fred Sterk
Als gz-psycholoog en psychotherapeut helpt Fred Sterk mensen hun doelen te analyseren en te vertalen naar de praktijk. Met methoden gebaseerd op bewezen, werkzame oplossingsgerichte technieken uit de cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie helpt hij je graag verder. Tevens is hij auteur van de boeken Denk je sterk! en Een droomleven.
Opbouw van de training
1
Stel je doel vast
2
Maak kennis met je innerlijke criticus
3
Ontdek je sterke kanten
4
Leer omgaan met feedback
5
Kom dichter bij je doelen
6
Je innerlijke stem als coach
7
Zelfkritiek ontmaskerd
8
Train je aandacht
9
Complimenteer jezelf
10
Kom voor jezelf op
11
Zorg goed voor jezelf
12
Hoe staat het er nu voor?
Online training: Vergroot je zelfvertrouwen
- Waar en wanneer het jou uitkomt
- Op eigen tempo
- Deskundig en concreet advies
- Bewezen effectief
- Inclusief dagboek-app
79
Andere interessante trainingen
Vergroot je assertiviteit
Leer hoe je vriendelijk, maar krachtig voor jezelf kunt opkomen.
Leer loslaten
Ontdek hoe je de controle kunt loslaten en leer leven volgens je eigen waarden.
Van angst naar lef
Met deze basistraining leer je beter omgaan met dagelijkse angsten.